سبلة العرب http://www.oman-net.net/vb/ سبلة، السبلة، سبلة، العرب، عمان، السياسة، الإقتصاد، الدينية، الطقس، المناخ، العامة، الإجتماعية، التعليمية،المسابقات،الترويح، الألغاز، السوق، الرياضية، التسلية، الفكاهه، الصحة، البرامج، التقنية، التصوير، التصميم، حواء، البحوث، الدراسات، المطويات، اللغات، المناسبات ar Sat, 19 May 2012 17:02:07 GMT vBulletin 60 http://www.oman-net.net/vb/AGT04-b/misc/rss.jpg سبلة العرب http://www.oman-net.net/vb/ كيف تنطق الانجليزية http://www.oman-net.net/vb/showthread.php?t=38004&goto=newpost Sat, 19 May 2012 10:31:02 GMT كيف تنطق الانجليزية كيف تنطق الانجليزية بالفيديو بسم الله الرحمن الرحيم


كيف تنطق الانجليزية


كيف تنطق الانجليزية بالفيديو


بسم الله الرحمن الرحيم


بحثت عن تلك القواعد فلم اجد قواعد ثابتة وانما عباره عن كلمات وصوت ينطقها

وهذا ليس بطريقه للتعلم

هناك ما كان ينصحني ان استمع للاغاني الاجنبيه والافلام الاجنبية صوتا حتي اعتاد عليها لكن هذا لم يجدي


اللغة الإنجليزية لغة قياسية يعتمد في لفظ كلماتها على السمع لذا فإنه لا توجد قواعد ثابتة تطبق على جميع الكلمات في اللفظ ولذلك يكثر الشذوذ في تعابيرها .

الأحرف الصوتية : ( A-E-I-O-U ) وهذه الأحرف أساسية في تركيب الكلمات حيث لا تخلوا كلمة في اللغة الإنجليزية من حرف أو أكثر من هذه الحروف ولا يأتي في الكلمة الواحدة ثلاثة أحرف منها متتالية

وجدت بالامس فيديوهات تشرح قواعد للنطق في سلسه من 3 فيديوهات فقط تشرح هذه القواعد ببساطة

اهتموا بها جديا سيتطور اسلوب النطق لا تبدوا بالكتابه بل استمعوا جيدا ورددوا جيد

الفيديوهات في السطر التالي



كيف تنطق الانجليزية(1)

كيف تنطق الانجليزية (2)


و المجموعة الكاملة في نطق الانجليزية


ارجو ان يكون قد افدتكم بش لكم ارق التحيات


 ]]> سبلة اللغات منال شكري http://www.oman-net.net/vb/showthread.php?t=38004 المعتقلين ال7 لدى ايران يصلون السلطنه بعد الافراج عنهم ب الصور http://www.oman-net.net/vb/showthread.php?t=38003&goto=newpost Sat, 19 May 2012 08:25:28 GMT السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وصل يوم امس الى ارض الوطن المواطنين السبعة الذين تم الافراج عنهم بموجب الحكم الصادر من المحكمة الايرانية ...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


وصل يوم امس الى ارض الوطن المواطنين السبعة الذين تم الافراج عنهم بموجب الحكم الصادر من المحكمة الايرانية
واستقبال اهالي ولاية صحم الاشخاص المفرج عنهم في ميناء صحم قبل قليل وكان في مقدمة الاستقبال سعادة الشيخ سلطان البريكي عضو مجلس الشورى ممثل ولاية صحم
وعدد من الاهالي واقارب المحتجزين واصدقائهم

وتوجة سعادة عضو مجلس الشورى الشيخ سلطان البريكي واهالي المحتجزين بالشكر الجزيل الى
وزارة الخارجية
السفارة العمانية في طهران
قيادة شرطة محافظة الباطنة شمال
خفر السواحل العماني
مركز شرطة صحم

وتوجة اهالي المحتجزين واقاربهم بالشكر الجزيل الى سعادة الشيخ سلطان البريكي على تدخله في متابعه المحتجزين ومخاطبة الجهات الرسمية منذ بداية الاعتقال الى ان وصوا الى ارض الوطن



]]> سبلة الأخبار العامة الثريا http://www.oman-net.net/vb/showthread.php?t=38003 أبرز عشرة اخطاء شائعه في الديكور http://www.oman-net.net/vb/showthread.php?t=38002&goto=newpost Sat, 19 May 2012 08:07:46 GMT صورة: http://imagecache.te3p.com/imgcache/e4f1f9c778c008f8e7a2af7dbc91f092.jpg (http://www.hayah.cc/forum/t43717.html) لدى تأثيث منزلك أو إعادة...


لدى تأثيث منزلك أو إعادة تأثيثه، لا يكفي أن تكوني مطّلعة على الاتجاهات الحديثة في التصميم والديكور الداخلي ‫لتحصلي على منزل يخلو من العيوب والأخطاء، بل يتوجّب عليك معرفة الأساسيات التي لا يمكن تجاوزها وإهمالها، في هذا الإطار.

وثمّة عيوب واضحة لا يمكن أن تندرج تحت بند الذوق الشخصي، فحتى أكثر أساليب التصميم فوضوية له أصوله وقواعده الخاصة!

نقدم لك بعض النصائح لتجنّب أبرز الأخطاء شيوعاً في ديكور المنزل.






1- لا تقدمي على اقتناء قطعة أثاث لمجرد جمال شكلها، بل انظري إليها من الناحية العملية، وفكّري كيف ستؤدّي وظيفتها على أتمّ وجه.

2- لا تثبّتي اللوحات والأعمال الفنية في مكان مرتفع على الجدار، بل اجعليها في مستوى مناسب للرؤية يقدّر عادة بـ 6 إلى 10 إنشات تقريباً فوق الحافة العلوية للأريكة في الغرفة. أمّا بالنسبة للوحات كبيرة الحجم، فاجعلي حدّها الأعلى موازياً للحدّ الأعلى لباب الغرفة.

3- لا تبالغي في استخدام «الاكسسوارات» المنزلية حيث أن قطعة فنية توضع في زاوية أو ركن وحدها تشيع رونقاً أكثر من استخدام قطع كثيرة غير متناسقة. وإذا كنت تمتلكين كميّة كبيرة من «الاكسسوارات»، قومي بعرضها ضمن مجموعات صغيرة متناسقة ومرتبطة ببعضها حسب موضوعها.







4- لا تقدمي على شراء أية قطعة أثاث جديدة بدون معرفة المساحة التي ستوضع فيها، حيث أن استخدام قطع مفروشات بأحجام غير متناسقة مع حجم الغرفة يفسد تماماً طلّتها ويجعلها تبدو غير مريحة، مهما كانت قيمة الأثاث المستخدم.


5- لا تطبّقي أنواع الإضاءة المختلفة على جميع الغرف وفق الطريقة عينها، فالأضواء الخافتة على سبيل المثال تضفي جواً رومانسياًً، وهي تناسب غرف النوم أو زوايا معيّنة من غرف الجلوس أو الصالونات، ولكنها لا تصلح أبداً لغرف الدراسة أو المكتب أو الطعام أو المطبخ.

6- لا تكثري من استخدام النباتات بشكل عشوائي، داخل غرف منزلك.

7- لا تستخدمي أكثر من نوع واحد من الخشب في نفس الغرفة، بطريقة غير مدروسة‫.

8- تجنّبي استخدام ورق الحائط في ديكور الحمام، فرغم جماليته تفسده الرطوبة بسرعة. ولكن، إذا رغبت بالأمر، تأكّدي بأنّه ملصق بطريقة جيدة، كما من وجود التهوية الكافية له.







9- لا تستخدمي درجات لونية متقاربة عند اختيار مفروشاتك و«اكسسواراتك»، بل احرصي على إدخال لون مختلف ولو بدرجات قليلة، يشيع الجاذبية والمرح في المكان.


10- ضعي عدداً مناسباً من الوسائد على الأريكة أو السرير، ثم ألقي بعضاً منها على الأرض أمام المدفأة أو تحت طاولة الوسط أو في أي مكان آخر في الغرفة بحيث تكون ظاهرة وتشكّل اندماجاً بين قطع الأثاث المختلفة في داخل الغرفة.






قالوا عن الفوضى:

* إن الفوضى أو الزركشة المبالغ بها هي واحدة من الأخطاء الهامّة، والحلّ يكمن في البساطة، ثم البساطة!

رايتشيل آشويل

* المشكلة تكمن في أن الغالبية تشتري قطع أثاث صغيرة وافرة، الأمر الذي يؤدّي إلى ازدحام البيت، والحلّ يكون في السيطرة على عدد هذه القطع.

لاين بيترسون


* للنباتات المبعثرة تأثير سلبي في بعض الأحيان. ولذا، أظن أن تجميعها سيؤدّي الى إضفاء تأثيرات أكثر جمالية!

تشارلوت موس

* يتّخذ كثيرون قراراتهم بسرعة كبيرة بشأن الديكور الداخلي بدون التطرّق إلى كل الاحتمالات، ولذا يجدر بهم أن يأخذوا الوقت المناسب للحصول على نتائج أفضل.


]]> سبلة الديكور والأثاث الثريا http://www.oman-net.net/vb/showthread.php?t=38002 دراسة الاطفال فى سن مبكرة تؤثر على تنمية عقولهم http://www.oman-net.net/vb/showthread.php?t=38001&goto=newpost Sat, 19 May 2012 07:58:26 GMT صورة: http://www.nahralbared.com/vb/imgcache/8769.imgcache (http://forum.te3p.com/580492.html) دراسة الاطفال فى سن مبكرة تؤثر على تنمية عقولهم...



دراسة الاطفال فى سن مبكرة تؤثر على تنمية عقولهم





أثبتت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون بريطانيون بجامعة روهامبتون أنه يجب تأجيل الالتحاق بالمدارس الحكومية الرسمية لمدة تصل الى عام على أقل تقدير.
وأكدت التقارير الاكاديمية الرسمية ان التحاق الاطفال بالمدارس فى سن مبكرة له تأثير علمى ضار على تنمية عقول الاطفال الاذكياء.

وقال ريتشارد هاوس- بمحاضر بمركز بحوث التعليم العلاجى التابع لجامعة روهامبتون بالمملكة المتحدة - ان الطلاب والتلاميذ يجب ألا يخضعوا لصفوف التدريس الكاملة حتى يتموا عامهم السادس وذلك لتجنب الآثار الضارة للبلوغ السابق قبل الاوان.

وأشار الى ان الطلاب الاذكياء والذين يمتلكون مواهب ادراكية عالية يعانون اشد معاناة من الضغط الواقع عليهم لتعلم اكبر قدر ممكن من المواد الدراسية بسرعة فائقة, وقد استند الى دراسة بريطانية سابقة عقدت على مدار 8 عقود اثبتت ان تعلم الاطفال على المستوى البعيد جعلهم يستفيدون من التعلم ببطء خاصة فى السنوات الاولى لهم مما يتيح لهم التطور بشكل طبيعى .

وأضاف هاوس أن الاطفال الذين ينمون فى مناخ غير متوازن فكريا يعانون من آثار صحية سلبية على المدى البعيد بالاضافة الى خطر الوفاة المبكرة بعد الضغط الذهنى لاستيعاب المناهج الدراسية فى سن مبكرة.


 ]]> سبلة آدم و حواء الثريا http://www.oman-net.net/vb/showthread.php?t=38001 <![CDATA[في أندونسيا قرود ولكن بؤساء..]]]> http://www.oman-net.net/vb/showthread.php?t=38000&goto=newpost Sat, 19 May 2012 07:46:31 GMT السياحة هى مصدر دخل كبير ورهيب لاكبر واغنى دول العالم ، فما بالكم بالدول الفقيرة التى حباها الله بطبيعة خلابة تجذب السائحين ويقتات سكانها الفقراء على...
السياحة هى مصدر دخل كبير ورهيب لاكبر واغنى دول العالم ، فما بالكم بالدول الفقيرة التى حباها الله بطبيعة خلابة تجذب السائحين ويقتات سكانها الفقراء على أموالهم فلذلك هم يفعلون كل ما يخطر وما لا يخطر على بال لجذب الزوار وأموالهم .


تحمل لنا هذه الصور أبلغ معانى الايذاء النفسى والبدنى لكائن ضعيف كالقرد فى سبيل الحصول على بعض الاموال من السائحين ، وقد أستفزت هذه اللقطات اللادمية العديد من النشطاء البيئين والحقوقين حول العالم للمطالبة بأنهاء هذه الأفعال الوحشية والبربرية التى تمارس ضد القرود فى أندونسيا.











وتجبر القرود على ارتداء الأزياء الغريبة كزى الدمى و الأقنعة و يربطوهم بالسلاسل من رقبتهم وتركب القرود الدراجات و الزلاجات او حتى احصنة ويجذب المدرب سلسلة قرده بيد و يجمع الأموال من أيدى المتفرجين والمشاهدين باليد الأخرى .















ويعلق المدربون القرود من ارجلها اياماً طويلة ليجبروها على تعلم السير على ايديها و يتم حبس القرود فى اقفاص حديدية .









وبالطبع يموت عدد كبير جداً من القرود أثناء التدريبات والعروض أو حتى أثناء النوم فى القفص الحديدى المزدحم و المكدس بالقرود.
















]]> سبلة الغرائب والعجائب الثريا http://www.oman-net.net/vb/showthread.php?t=38000 <![CDATA[ليه لافكرت في حبه سهيت وانسى كل الي جالسين معي -خلفيات اي فون..]]]> http://www.oman-net.net/vb/showthread.php?t=37999&goto=newpost Sat, 19 May 2012 07:38:12 GMT صورة: http://imagecache.te3p.com/imgcache/be53dc6aa774716251046d7c37e21d72.png (http://forum.te3p.com/580540.html)صورة:...



















]]> سبلة الهواتف النقالة ومستلزماتها الثريا http://www.oman-net.net/vb/showthread.php?t=37999 <![CDATA[غابة الخيزران في اليابـــان...]]]> http://www.oman-net.net/vb/showthread.php?t=37998&goto=newpost Sat, 19 May 2012 07:16:50 GMT شجر الخيزران في سفوح الجبال في منطقة تُسمى كيوتو باليابان وهي تشكل نموذجا رائعا للحياة اليابانية التقليدية .. وهي عبارة عن غابة ينتشر فيها القصب... شجر الخيزران في سفوح الجبال في منطقة تُسمى كيوتو باليابان وهي تشكل نموذجا رائعا للحياة اليابانية التقليدية ..

وهي عبارة عن غابة ينتشر فيها القصب (الخيزران) وهو طويل يزيد ارتفاع الشجرة على عشرة أمتار، ويرتفع إلى هذا الطول خلال عام واحد من زراعته، ثم يزداد سمكاً عاماً بعد عام..

والقصب له جذور تضرب في الأرض بعيداً ويكون شبكة قوية من هذه الجذور تحت الأرض مما يجعل الأرض متماسكة، لذلك يقولون عند حدوث الزلزال عليك اللجوء إلى غابة القصب.

ولا يزال يستخدم هذا الخيزران لتصنيع منتجات مختلفة، مثل السلال والأكواب والصناديق والحصير والقطع الجمالية ..

وكيوتو هي مدينة في اليابان من اجمل بقاع الأرض التي تتجلى فيها قدرة الخالق.. عاصمة "محافظة كيوتو" الحضارية، تقع جنوبي جزيرة "هونشو" وعلى مقربة من "أوساكا". تعتبر من أعرق المدن في اليابان، احتضنت البلاط الإمبراطوري لأكثر من ألف عام (794-1868 م). بلغ عدد سكانها حوالي 1,466,163 نسمة.

تقع "كيوتو" على سهل تحيط به الجبال من ثلاث جهات (الشمال، الغرب والشرق). وبسبب هذه التضاريس فقد امتدت حركة التوسع فيها إلى جهة الجنوب. يجتازها نهرا "كاتسورا" و"كامو".






















]]> سبلة السفر والسياحة الثريا http://www.oman-net.net/vb/showthread.php?t=37998 <![CDATA[تبـــــوكـ الورد..]]]> http://www.oman-net.net/vb/showthread.php?t=37997&goto=newpost Sat, 19 May 2012 06:58:49 GMT *السلام عليكم* *مجموعه من صور مدينه تبوك في شمال غرب المملكه* *وترى الموضوع متعوب عليه لعيووونـ اهل تبوك* *واتمنى لكم رحله ممتعه في تبوك...
السلام عليكم


مجموعه من صور مدينه تبوك في شمال غرب المملكه
وترى الموضوع متعوب عليه لعيووونـ اهل تبوك



واتمنى لكم رحله ممتعه في تبوك ومحافظتها" حقل " ضباء" الديسه




صور تبوك الورد


وقت الشتااء..

















































 ]]> سبلة السفر والسياحة الثريا http://www.oman-net.net/vb/showthread.php?t=37997 مطاردو العواصف الرعدية والأعاصير http://www.oman-net.net/vb/showthread.php?t=37996&goto=newpost Sat, 19 May 2012 06:36:07 GMT انتشرت في الفترة الأخيرة في مجتمعنا هواية مطاردة العواصف الرعدية والمنخفضات الجوية والأعاصير، وهؤلاء المطاردين هم مجموعة من الشباب الذي أحب الطبيعة...
انتشرت في الفترة الأخيرة في مجتمعنا هواية مطاردة العواصف الرعدية والمنخفضات الجوية والأعاصير، وهؤلاء المطاردين هم مجموعة من الشباب الذي أحب الطبيعة وأحب أن يرصد بنفسه كل تفاصيل تكون السحب المصاحبة للمنخفضات والعواصف الرعدية.
تعتبر مطاردة العواصف الرعدية والمنخفضات والأعاصير من الهوايات الخطرة والتي يوجد بها الكثير من المخاطر والتحديات الصعبة، وغالباً ما يكون هؤلاء المطاردين ذوي خبرة في مجال الطقس ومن العارفين بمخاطره، لذلك الكثير من المطاردين والمهتمين بهذه الهواية هم في الحقيقة من هواة الطقس أو من موظفي الأرصاد الجوية أو من هواة ومحترفي التصوير، وبالرغم من كل تلك المخاطر والتحديات الصعبة يجد هؤلاء الأشخاص في هذا النوع من المطاردة متعة جميلة وترفيه حقيقي خاصة إذا تتم تتويج المطاردة بمحصول جيد وفريد من الصور ومقاطع الفيديو، وتحتضن الكثير من المنتديات التي تهتم بالطقس والمناخ والتصوير هؤلاء المطاردين وتستقبل ما رصدوه من إبداعات تصويرية ترقى في بعض الأحيان لتنافس في المسابقات العالمية، نعم أنا ليست خبيراً لتقييم أعمالهم ولكني رأيت الكثير من صورهم التي صورت ورصدت أدق تفاصيل الطبيعة من حيث تكون السحب وحدوث البرق وهطول الأمطار والتي لا تختلف كثيراً في تميزها عن الصور العالمية، ولولا هؤلاء المطاردين لما استطعنا أن نستمتع بتلك المناظر والصور الجميلة ولما استطعنا أن نعلق بعضها في مكاتبنا أو نزين بها جدران بيوتنا، كذلك تعتبر صورهم ومقاطع الفيديو نوعا من التوثيق المهم لتلك الحالات الجوية والتي يستعان بها في كثير من الأوقات، لذلك أحببت في هذا المقال أن أسلط الضوء عليهم عسى أن ينالوا حظاً من رعاية واهتمام المجتمع المدني والمؤسسات الحكومية والجمعيات الأهلية والقطاع الخاص.

المصدر::
http://www.alwatan.com/dailyhtml/local.html#8
]]> سبلة الطقس والمناخ الثريا http://www.oman-net.net/vb/showthread.php?t=37996 مديحة الشيبانية تطلع على التجربة النيوزلندية في تطوير التعليم http://www.oman-net.net/vb/showthread.php?t=37995&goto=newpost Sat, 19 May 2012 06:29:54 GMT وقعت معالي الدكتورة مديحة بنت أحمد الشيبانية وزيرة التربية والتعليم مع معالي هيكيا بارتا وزيرة التربية والتعليم النيوزلندية على مذكرة التفاهم بين...
وقعت معالي الدكتورة مديحة بنت أحمد الشيبانية وزيرة التربية والتعليم مع معالي هيكيا بارتا وزيرة التربية والتعليم النيوزلندية على مذكرة التفاهم بين وزارتي التربية والتعليم في البلدين؛ بهدف تأطير التعاون بينهما في مجالات تربوية عدة أهمها تبادل المعلومات حول برامج التوجيه المهني وإدارتها في المدارس، وبرنامج ضمان الجودة في البلدين لتحسين الأداء المدرسي وإعداد المعلمين وتدريبهم وتمهين التعليم. كما سيعمل الجانبان على تشجيع تبادل الزيارات بين خبراء ومعلمي وطلبة البلدين وعلى المشاركة في مختلف الندوات والمؤتمرات التي تساهم في تنمية وتطوير مختلف جوانب العمل التربوي. ويأتي التوقيع على هذه المذكرة على هامش جلسة المباحثات الرسمية بين الجانبين العماني والنيوزلندي تم خلالها مناقشة مجالات التعاون التربوي بين البلدين وسبل تطويرها في ضوء المستجدات العالمية في التعليم، وذلك ضمن الزيارة التي تقوم بها حاليا معالي الدكتورة مديحة بنت أحمد الشيبانية وزيرة التربية والتعليم والوفد التربوي المرافق لها للاطلاع على تجربة التعليم النيوزيلندية.
تضمن برنامج الزيارة إطلاع معاليها والوفد المرافق لها على التجربة النيوزيلندية في مجالات عدة منها مركز المؤهلات النيوزيلندية المعني بالقياس والتقويم التربوي، والاطلاع على مجلس المعلمين للاستفادة من التجربتين في تدعيم جهود الوزارة نحو تأسيس المركز الوطني للتقويم التربوي والامتحانات؛والأكاديمية المهنية للمعلمين.كما تم الاطلاع على برنامج التوجيه المهني وتنمية المهارات للاستفادة من الآليات المستخدمة في ربط البرامج التعليمية بسوق العمل واحتياجاته، والاطلاع كذلك على تجربة مركز متابعة وتقييم التعليم والذي يعنى بتقييم أداء المدارس وتطويرها.
وقام الوفد بزيارة مدرسة ولينجنتون الثانوية وهي إحدى المدارس التخصصية التي تعنى بتدريس الطلبة في مسارات تقنية وفنية متخصصة وتطبق برنامج الابتكار التعليمي في العلوم والتكنولوجيا، والذي سيتم استخلاص بعض الأفكار للاستفادة منها في برنامج التنمية المهنية

المصدر::
http://www.alwatan.com/dailyhtml/local.html#2
]]> سبلة الجامعات ومؤسسات التعليم العالي الثريا http://www.oman-net.net/vb/showthread.php?t=37995 اليوم ولغاية 30 الجاري.. بدء الترشح لانتخابات المجالس البلدية http://www.oman-net.net/vb/showthread.php?t=37994&goto=newpost Sat, 19 May 2012 06:16:46 GMT كتب ـ سهيل بن ناصر النهدي: يبدأ اليوم تقديم طلبات الترشح للمواطنين لأول انتخابات للمجالس البلدية تجرى على مستوى السلطنة وذلك لغاية يوم الأربعاء...
كتب ـ سهيل بن ناصر النهدي:
يبدأ اليوم تقديم طلبات الترشح للمواطنين لأول انتخابات للمجالس البلدية تجرى على مستوى السلطنة وذلك لغاية يوم الأربعاء الموافق 30 مايو الجاري، حيث سيتم استقبال طلبات الترشح عن طريق مكاتب أصحاب السعادة الولاة بمختلف ولايات السلطنة .
وكانت وزارة الداخلية قد انتهت من كافة استعداداتها لفتح باب الترشح حيث يشترط في المترشح أن يكون من ذوي الكفاءة والسمعة بالولاية وألا يقل عمره عن 30 سنة ميلادية وألا يكون قد حكم عليه بعقوبة جنائية أو أي جريمة مخلة بالشرف أو الأمانه ما لم يكن قد رد إليه اعتباره وأن يكون على مستوى مقبول من الثقافة وأن يكون لديه خبرة عملية مناسبة وأن يكون مقيدا في السجل الانتخابي وألا يكون عضوا في مجلس الدولة أو الشورى أو موظفا في وحدات الجهاز الإداري للدولة.
وعملا بأحكام المادة (6) من قانون المجالس البلدية الصادر بالمرسوم السلطاني السامي رقم 116/2011 التي تضمنت تحديد عدد المنتخبين (ممثلي كل ولاية في المجلس البلدي) ووفقا لعدد سكانها العمانيين على النحو فإنه تقرر أن تكون الولايات التي لا يزيد عدد سكانها على (30.000) ثلاثين ألف نسمة تمثل في المجلس البلدي بعضوين اثنين.
من الولايات التي يزيد عدد سكانها على (30.000) ثلاثين ألف نسمة تمثل في المجلس البلدي بأربعة أعضاء.
والولايات التي يزيد عدد سكانها على (60.000) ستين ألف نسمة تمثل في المجلس البلدي بستة أعضاء.

المصدر::
http://www.alwatan.com/#1
]]> سبلة الأخبار السياسية الثريا http://www.oman-net.net/vb/showthread.php?t=37994 النحت على الكتب القديمة http://www.oman-net.net/vb/showthread.php?t=37993&goto=newpost Fri, 18 May 2012 17:08:45 GMT
[/url]

[[/url]

[[/url]

[[/url]

[[/url]

[[/url]

[[/url]

[[/url]

[[/url]

[
]]> سبلة التصوير والتصميم والجرافيكس الثريا http://www.oman-net.net/vb/showthread.php?t=37993 قرض الأسنان ببعضها البعض Bruxism http://www.oman-net.net/vb/showthread.php?t=37992&goto=newpost Fri, 18 May 2012 14:26:17 GMT بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أحبتي كما أسلفت سابقاً يوجد آلاف الطرق والوسائل التى تجعل فى مقدور أى فرد أن يستعملها...
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أحبتي كما أسلفت سابقاً

يوجد آلاف الطرق والوسائل التى تجعل فى مقدور أى فرد أن يستعملها لعلاج المشاكل الصحية التى قد تصادفه فى يومه ، خارج أو داخل المنزل ...
وهناك ما يربو على الفين وثلاثمائة طريقة علاجية لأكثر من مائه وعشرون مشكلة صحية مفصلة ومنها.

قرض الأسنان ببعضها البعض
Bruxism

هى حالة عشوائية ينتج عنها الرغبة فى طحن الأسنان ببعضها . والسبب فى ذلك هو الاضطراب النفسى للفرد المصاب بذلك الداء . وينتج عن ذلك تآكل فى الاسنان مما يؤدى إلى صداع ووجع بالرقبة والظهر وحدوث مشاكل بمفاصل الفكين ولربما تزداد تلك الحالة سوءا عند النوم مما قد يسىء للعلاقات الزوجية بين الزوجين

وللتخفيف من تلك الحالة ينبغى اتباع النصائح التالية:

  • خلال النهار حاول أن تجعل فمك مسترخيا وفى حالة صحية ولا تمضغ أسنانك إلا إذا كان هناك طعام فى فمك ومن الأفضل أن تكتب على قصاصة من الورق ( ضم الشفاه وباعد بين الأسنان ) حتى تذكرك دوما بما يجب أن تفعله .
  • يمكنك مضغ تفاحة أو بعض من الجزر الأصفر فى المساء فتلك قد تساعد على تهدئة الفم قبل التوجه إلى النوم وخصوصا عند الأطفال .
  • ضع كمادات من الماء الدافئ على الفكين بواسطة فوطة مبللة به ، ولأطول مدة ممكنة من الوقت ، وذلك من شأنه أن يرخى عضلات الفك ويقلل من الألم الناشئ عن توتر العضلات .
  • وللتغلب على مشكلة العض على الأسنان ليلا ؛ فيمكن أن تستعمل ( حامى للفك ) وهو عبارة
    عن اطار من البلاستيك يباع فى محلات الألعاب الرياضية .. ويتم ذلك بأن تضعه فى ماء ساخن ثم تضعه فى الفم بعد ذلك مباشرة كى يثبت فى مكانه .
  • وقبل كل شيء يجب أن تهدئ من نفسك ؛ وحاذر من الانفعالات فأنها هى السبب الرئيسى وراء ذلك
ولكى تحافظ على هدوءك فانه يجب إتباع ما يلى :
  • امتنع عن استعمال الكافيين والمواد السكرية سريعة الهضم .
  • احصل على حمام دافئ قبل توجهك للنوم .
  • هون على نفسك ، وتعلم بعض الأفكار التى تجعلك مسترخيا وبلا انفعالات ؛ مثل الانسلاخ الوقتى من العالم المحيط بك وهو ما يعرف ( الميدتشن MEDITATION ) كما يمكنك ممارسة بعض من تمارين الاسترخاء


]]> سبلة الطب والصحة الثريا http://www.oman-net.net/vb/showthread.php?t=37992 المطاعم العشرة المتميزة في لندن http://www.oman-net.net/vb/showthread.php?t=37991&goto=newpost Fri, 18 May 2012 14:20:34 GMT لندن هي وطن للكثير من الناس اللذين جاؤوا من بقاع مختلفة من أصقاع العالم، هذا المزيج الثقافي أسس لمطاعم كثيرة العدد و تتميز بنظم غذائية متباينة. تبتدئ...
لندن هي وطن للكثير من الناس اللذين جاؤوا من بقاع مختلفة من أصقاع العالم، هذا المزيج الثقافي أسس لمطاعم كثيرة العدد و تتميز بنظم غذائية متباينة. تبتدئ بوجبة الـ: "سوشي- "sushiاليابانية "وهي عبارة عن رز مسلوق مغطى بالطحالب البحرية تعتليها شرائح الأسماك البحرية أو غيرها من منتجات البحر"، والأطعمة الهندية المفعمة بروائح "الكاري"، و "السباكيتي" الإيطالية، وتنتهي بوجبات حوض البحر المتوسط.


























]]> سبلة السفر والسياحة الثريا http://www.oman-net.net/vb/showthread.php?t=37991 الماء مفتاح شهية الأطفال على تناول الخضار http://www.oman-net.net/vb/showthread.php?t=37990&goto=newpost Fri, 18 May 2012 14:06:29 GMT صورة: http://imagecache.te3p.com/imgcache/4b41acea7341f8a9030c2c8b9b128af4.jpg (http://forum.te3p.com/580512.html) وجد بحث جديد أن شرب الماء مع...


وجد بحث جديد أن شرب الماء مع الوجبات قد يكون الطريقة الأسهل لتفادي السمنة والأمراض المرتبطة بها والأفضل لمساعدة الأطفال على تناول الخضار.
ووجد باحثون في جامعة «أوريغون» الأميركية نشروا نتائج بحثهم في مجلة «أبتايت» والذي شمل 75 طفلا تتراوح أعمارهم بين 3 و5 سنوات أن تناول مزيد من الخضار يرتبط بشرب الماء خلال الوجبات.

وظهر أن الأطفال تناولوا المزيد من الخضار الطازج مثل الجزر والفلفل عند شربهم الماء مع الوجبات الغذائية مقارنة بالكمية التي تناولوها عند تناول المشروبات الغازية.

وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة بتينا كورن ول «توصيتنا هي تقديم الماء مع الوجبات. وبإمكان المطاعم أن تقدم الماء كشراب افتراضي مع وجبات الأطفال وتأخذ رسوما إضافية على المشروبات البديلة الأخرى».

إلى ذلك أشار الباحثون إلى أن تقديم الماء قد يشكل تغييرا بسيطا وفعالا للمساعدة على معالجة مشكلة السمنة المتزايدة في البلاد والإصابة بالسكري عند الشباب وارتفاع تكاليف الرعاية الطبية بشكل عام.

]]> سبلة آدم و حواء الثريا http://www.oman-net.net/vb/showthread.php?t=37990