سبلة العرب

إهداءات سبلة العرب


العودة   سبلة العرب > السبلة الصحية > سبلة الطب والصحة
سبلة الطب والصحة نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )


أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

سبلة الطب والصحة


إضافة رد
قديم 16-05-2010, 10:28 AM رقم المشاركة : 1 (permalink)
معلومات العضو
بنت عمان
بياض الثلج
إحصائية العضو






 

بنت عمان غير متواجد حالياً

 


المنتدى : سبلة الطب والصحة"> سبلة الطب والصحة
افتراضي أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

1 عدم تناول وجبة الإفطار


حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا
المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2 الإفراط في تناول الأكل


الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


3 التدخين


يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4 كثرة تناول السكريات


كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5 تلوث الهواء


الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6 الأرق


النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت
خلايا الدماغ.


7 تغطية الرأس أثناء النوم


النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


8 القيام بأعمال أثناء المرض


العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9 قلة تحفيز الدماغ على التفكير


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10 ندرة الحديث مع الآخرين


الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ






التوقيع

يقآل في علمّ " البرمجة اللغَويه العصبيِه " :


- عندمآ يأتيك إحسآسّ مفآجئ بالحزنُ ,
دونّ أن تعرف السببْ ! , فإن ذلك يعنيّ أن هُنآك شخص يشتآقّ إليك بشدهّ:كاشخ:


الهي قد علمت بأن عبدك كسير القلب تقلقه ذنوبه /
وكم كنت على السراء فظا وقد اعلنت فالضراء توبه/
لقد آن الاوان لدمع عين تصارع حزنها في كل نوبه ...

رد مع اقتباس
قديم 16-05-2010, 09:30 PM رقم المشاركة : 2 (permalink)
معلومات العضو
النهار المظلم
اللجنة الإدارية

الصورة الرمزية النهار المظلم
إحصائية العضو







 

النهار المظلم غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : بنت عمان المنتدى : سبلة الطب والصحة"> سبلة الطب والصحة
افتراضي

بارك الله فيك

شخصيا أعاني من الحالات 4 و6 و 10 ..






التوقيع

حمله سبله العرب ( لا تقرأ وترحل )






.

نعم ، هنالك من يسعى لإرضاء من حوله حتى وإن كان يضحي بأجمل ما يملك !.
رد مع اقتباس
قديم 17-05-2010, 11:32 AM رقم المشاركة : 3 (permalink)
معلومات العضو
بنت عمان
بياض الثلج
إحصائية العضو






 

بنت عمان غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : بنت عمان المنتدى : سبلة الطب والصحة"> سبلة الطب والصحة
افتراضي

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النهار المظلم [ مشاهدة المشاركة ]
بارك الله فيك

شخصيا أعاني من الحالات 4 و6 و 10 ..

تناول السكريات

بامكانك تتناسى اكل السكريات " حضرت لقاء مع طبيب نفسي كان يتكلم عن الافراط في تناول الطعام وكيفية التخلص من هذه العاده وتعجبت من رده حين قال بامكاننا انا نخاطب المعده وكانك تخاطب شخصا امامك وتقول لها كلما احسست بالجوع " لا يا معدتي تحملي قليلا " ههههه بصراحه مت من الضحك لما سمعته بس حسيت انه فعلا لو الواحد قاوم بنفسه بيجد الحل بإذن الله



الارق ..
ليس له حل غير قراءة القران .






ندرة الحديث مع الاخرين ....
بالتعود. كثيرين كانوا يعانو من هالحاله بس بالتعود والاختلاط مع الناس بشكل مستمر ومباشر تخلصوا من هذه المشكله .



والله اعلم


ارق التحايا






التوقيع

يقآل في علمّ " البرمجة اللغَويه العصبيِه " :


- عندمآ يأتيك إحسآسّ مفآجئ بالحزنُ ,
دونّ أن تعرف السببْ ! , فإن ذلك يعنيّ أن هُنآك شخص يشتآقّ إليك بشدهّ:كاشخ:


الهي قد علمت بأن عبدك كسير القلب تقلقه ذنوبه /
وكم كنت على السراء فظا وقد اعلنت فالضراء توبه/
لقد آن الاوان لدمع عين تصارع حزنها في كل نوبه ...

رد مع اقتباس
قديم 03-08-2010, 10:57 PM رقم المشاركة : 4 (permalink)
معلومات العضو
المتفائلة
مشرفة (سبلة المناسبات الإجتماعية - سبلة هو و هي)

الصورة الرمزية المتفائلة
إحصائية العضو







 

المتفائلة غير متواجد حالياً

 



اوسمتي

كاتب الموضوع : بنت عمان المنتدى : سبلة الطب والصحة"> سبلة الطب والصحة
افتراضي

بارك الله فيك عزيزتي معلومات جدا مهمه بالنسبه لي

اعاني من 6-9-8 :منتزق:






التوقيع

"ضايقه"..واعرف علاج صدري ليا ضآق..~..."سورة"تفرج هم.. وتزيد قدري..
شيلوا القصايد والدفاتر والاوراق..~
وهاتوا لي... "القران". لاضاق صدري.

يدا بيد لرقي السبلة حملة لا للخمووول
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الشحاتة لها أصول ابوخليفه777 سبلة الفكاهه والتسلية 7 23-09-2011 06:58 PM
7 مفاتيح لصحة الدماغ المتفائلة سبلة الطب والصحة 2 26-08-2011 06:21 AM
أسوأ صفه فيك تتمنى تبدلها!! كبرياء امرأه سبلة الفكاهه والتسلية 7 22-06-2011 11:52 AM
عادات رمضانية الكوثر سبلة الحوار العام 1 23-08-2008 12:49 PM

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

Loading...

أقسام المنتدى

سبلة الأخبار السياسية | السبلة الدينية | سبلة الحوار العام | السبلة القانونية | سبلة الطب والصحة | سبلة تقنية الحاسوب | سبلة الثقافة العامة | سبلة الشعر والخواطر | سبلة الفكاهه والتسلية | السبلة الاجتماعية | سبلة اللغات | سبلة الرياضة العامة | سبلة الضيافة والمناسبات | سبلة الإقتراحات والملاحظات | سبلة الأخبار الاقتصادية | سبلة الطقس والمناخ | سبلة الألعاب الإلكترونية | سبلة التصوير والتصميم والجرافيكس | سبلة دليل وتطوير المواقع | سبلة الهواتف النقالة ومستلزماتها | سبلة البرامج وشرحها | سبلة المعلمين والطلبة | سبلة المقاطع الرياضية | سبلة السيارات | سبلة التعازي | سبلة الوظائف | الإلكترونيات والكهربائيات | العقارات والأملاك والصناعات | السيارات والمركبات والنقليات | الكماليات والمنوعات | سبلة السفر والسياحة | سبلة الفتاوي | الكمبيوتر والإنترنت والهواتف ومستلزماتها | الصوتيات والمرئيات الإسلامية | سبلة آدم و حواء | سبلة الديكور والأثاث | سبلة الألغاز والمسابقات | سبلة ترويح القلوب | السبلة الأدبية | السبلة التعليمية والعلمية | السبلة الرياضية | سبلة المناسبات الإجتماعية | السبلة التقنية | سبلة القصص والروايات | إرشيف الخيمة الرمضانية | الخيمة الرمضانية | سبلة المسابقة الرمضانية | سبلة الجامعات ومؤسسات التعليم العالي | سبلة البحوث والدراسات والمطويات | إرشيف سبلة الإشراف | السبلة العلمية | سبلة الطبخ والمأكولات | سوق السبلة | السبلة الدينية | السبلة الأخبارية | السبلة العامة | سبلة هو و هي | سبلة التصوير والتصميم والجرافيكس | سبلة الإتصالات | سبلة الوظائف والباحثين عن عمل | سبلة الباحثين عن عمل | سبلة الغرائب والعجائب | سبلة الفوتوشوب | سبلة الفضائيات | الخيمة الرمضانية | مواضيع تم البت فيها | سبلة الأخبار العامة | السبلة السياحية | السبلة الصحية | سبلة الإستشارات الطبية | سبلة الإقتراحات والإعلانات | سبلة الشكاوي | سبلة الإعلانات الإدارية |



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة لسبلة العرب
This Forum used Arshfny Mod by islam servant